三重大学医学部附属病院 認知症センター
基幹型認知症疾患医療センター
令和5年度（2023年度） えそらカフェ通信
えそらカフェ通信 4月号
新年度がスタートしました！
えそらカフェも参加者の皆様のご意見をうかがいながら、カフェを進めていきたいと思います。
四日市看護医療大学の学生2名が自主学習で見学に来られました。
今月は、皆さんで情報交換の時間を中心に過ごしました。
今回は、「終末期における様々な判断をしなければいけない状況」について、話題に上りました。
参加者の実体験を例に、皆さんと意見交換をしました。
＊医療関係の方は「自分の最期について考えておいてほしい」というけれど、
いざとなったらどうしていいかわからない。
＊コロナ対策で入院中は面会できないし、本人の手も握ってあげれない状況で
判断を迫られても難しい。
終末期の意思決定について、貴重なご意見をいただきました。
もう一つのテーマには、介護者の気持ちのリフレッシュ方法について話題に上りました。
介助が必要な状況のご家族と24時間同じ時間を過ごしているという方もいらっしゃると思います。
今の状況がつらいなと感じた時、誰に相談しますか？どんな方法で気分をリフレッシュしていますか？
◆◆◆次回開催は
５月１２日（金）10：00～12：00
三重大学 レイモンドホール
三重大学医学部附属病院
漢方医学センター 鍼灸師 野瀬由佳里先生をお招きして、
「鍼灸の活用法」をテーマにお話ししていただきます。
※ティースプーンを使用するので、持ってきてください。
WEB配信も予定していますので、お申込みをお待ちしています。
来月はGW明けの第二金曜日となるので、お間違いのないように！！
以上、えそらカフェの現場からでした。
ではまた来月にお会いしましょう！！
えそらカフェ通信 ５月号
テーマ「鍼灸の活用法」
講師：野瀬由圭里 先生
三重大学医学部附属病院
漢方医学センター 鍼灸師
介護者の皆さんの体調管理がテーマで
お話をしていただきました。
「気・血・津液（水）」のバランスを崩さない
ことが重要で、未病を防ぐことになるそうです。
この可愛らしい道具は「接触鍼」
今回は、ティースプーンを代用して、
実際に自分の腕などを刺激しました。
会場からは、実際の力加減などが分からないということで、
先生が個別で刺激する方向などを教えていただきました。
こちらは「円皮鍼」
自分たちの身体で、経穴を探して気になる箇所に
貼ってみました。
貼ったところがポカポカ暖かくなる感じの方も
いらっしゃったみたいです。
※イメージ図
今回は、介護者の皆さんの体調を整える機会になったらうれしいです。
◆◆◆次回開催は
6月2日（金）10：00～12：00
三重大学 レイモンドホール
次回は交流会のみとなります。
お申込みをお待ちしています。
以上、えそらカフェの現場からでした！
えそらカフェ通信 6月号
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
三重県も5月末に梅雨入りをしました。
毎年この時期は仕方がないとは思っていますが、
今日はあいにくの雨で、、、
それもカフェの日に限って、
こんなに降らなくてもよくない？！
というレベルの雨脚。
この大雨の中、欠席の連絡が相次ぎました。
さすがに今日は参加する人がいないかもとドキドキしながら会場で皆さんを待っていると、
女性参加者が一人・・・
「まさか、一人ってことないですよね～」
そしてまた一人・・・
「今日は女子会が開けますね～」
すると男性が一人、また一人・・・
「これで合コンができますね～」
最終的には6名の参加がありました。（写真は4名の時点で撮影したものです）
今回は、認知症の告知ってどんな感じでされました？
夜間に何かを捜しまわっているときの対応はどうしたらいい？
といった話題がありました。
今日は、鈴鹿医療科学大学の学生が実習で参加してくれました。
患者さまやご家族の気持ちに寄り添えるようなソーシャルワーカーになってくださいね！！
一緒に働ける日を楽しみにしています。
◆◆◆次回開催は
７月７日（金）10：00～12：00
三重大学 レイモンドホール
三重大学医学部附属病院
認知症センター 医師 平田佳寛先生をお招きして、
「知っておきたい、認知症！」をテーマにお話ししていただきます。
WEB配信も予定していますので、お申込みをお待ちしています。
大雨の中、えそらカフェの現場からでした。
えそらカフェ通信 7月号
テーマ「認知症について」
講師：平田佳寛 先生
三重大学医学部附属病院
認知症センター 医師
昨年7月も平田先生の講義でしたね！
昨年の暑さと比べると、今回は過ごしやすい環境でした。みんなが集える状況もあって、今回はとてもたくさんの参加者がいらっしゃいました。
さ～て、今年の会場は扇風機が何台置かれていたでしょうか？？
◆◆◆次回開催は
８月４日（金）10：00～12：00
三重大学 レイモンドホール
次回は交流会のみとなります。
お申込みをお待ちしています。
以上、えそらカフェの現場からでした！
えそらカフェ通信 8月号
8月4日（金）猛暑の中、エアコンなしでの「えそらカフェ」
どうなるのかと毎年不安ですが、午前中の開催のためそんなに厳しい暑さでもなかったです。
この青空をバックに、レイモンドホールが映えますね～
入り口に風鈴が風に吹かれていました。
夏の風物詩ですね。
今回はあまりの暑さで、参加風景を撮影するのを忘れていました（笑）
◆◆◆次回開催は
9月1日（金）10：00～12：00
三重大学 レイモンドホール
三重大学医学部附属病院
リハビリテーション部 理学療法士 山本吉則先生をお招きして、
「自宅で簡単にできる！運動療法」をテーマにお話ししていただきます。
皆様、お楽しみに～！！
えそらカフェ通信 9月号
テーマ
「自宅で簡単にできる！運動療法」
講師
山本 吉則 先生
三重大学医学部附属病院
リハビリテーション部 理学療法士
えそらカフェの参加者は４０代以上の年齢層の方です。
お仕事をしながら、家事をしながらの介護をされている方が多いです。
日々の生活の中のちょっとした時間を使って、運動を取り入れる工夫を教えていただきました。
５０代から筋肉量の減少が加速する！
これはお体が不自由になった方に限った話ではないようです。
講義の中でサルコペニアのセルフチェックをしました。
両手の親指と人差し指で輪を作ってください。
利き足ではない方のふくらはぎの一番太い部分にあててみてください。
囲めますか？
最後は自宅でできるストレッチを教えていただきました。
筋力トレーニングの効果などの具体的なお話を聞くことができましたね！
さあ、今日が人生で一番若い日です！
今からちょっとずつでいいので、
ストレッチからでも始めてみましょう！！
◆◆◆次回開催は
10月6日（金）10：00～12：00
三重大学 レイモンドホール
次回は交流会のみとなります。
お申込みをお待ちしています。
以上、えそらカフェの現場からでした！
えそらカフェ通信 10月号
10月に入り朝晩の冷え込みを感じるようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
えそらカフェ会場のレイモンドホールは
とってもいい雰囲気で、過ごしやすい季節になりました。
今回は1時間半、談笑で過ごしました。
いつもの気の知れた顔ぶれだったので、
終末期における意思決定の話、、、
お墓の話など、、、
ちょっと踏み込んだ話をみんなで話す時間を持ちました。
◆◆◆次回開催は
11月10日（金）10：00～12：00 ※第2金曜日となっているのでご注意ください！
三重大学 レイモンドホール
三重大学医学部附属病院
薬剤部 薬剤師 篠木優里 先生をお招きして、
「お薬の話」をテーマにお話ししていただきます。
皆様、お楽しみに～！！
えそらカフェ通信 １１月号
テーマ：「役立つ薬の情報」
講 師： 篠木優里 先生
（三重大学医学部附属病院
薬剤部 薬剤師）
１時間の講義ですが、その後の質問がたくさんあり、３０分延長されました。
・薬が余ったらどうしたらいいの？
・薬剤部や地域の薬局の薬剤師さんは何をしてくれるの？
・新しいお薬が出るけど、どんなお薬なの？
篠木先生が一つ一つの質問に丁寧にお答えいただきました。
◆◆◆次回開催は
12月1日（金）10：00～12：00
三重大学 レイモンドホール
次回は交流会のみとなります。
お申込みをお待ちしています。
以上、えそらカフェの現場からでした！
えそらカフェ通信 12月号
１２月に入ってすぐのカフェです！
平年並みの寒さではありましたが、
本日は１２名の参加がありました。
各テーブルでは
実父母を介護して感じていることや
介護を通じて自分たちの最期をどう考えるか
など深いお話ができました。
今年は会場には２ｍのクリスマスツリーが飾られていました。
レイモンドホールでは毎年、季節を楽しむ工夫をしてくれます。
◆◆◆次回開催は
令和６年１月１２日（金）10：00～12：00
三重大学病院 外来棟４階グルメディカルホール
です。
会場が変更になっています。お間違いのないようにしてください
えそらカフェ通信 １月号
テーマ 「少し手間かけて楽しい食事
ちょい手間クッキング
～いつもの食材を使って柔らか食を
作ろう～」
講師 三重大学医学部附属病院
栄養診療部 管理栄養士
服部雅子氏
服部純怜氏
田辺紗弥香氏
スーパーやコンビニで見かける カット野菜と惣菜を使いました。
電子レンジを使ってあっという間に完成です。
◆◆◆次回開催は
2月2日（金）10：00～12：00
三重大学病院 １２階 三医会ホール
※会場が変更となっているのでご注意ください
次回は交流会のみとなります。
お申込みをお待ちしています。
以上、えそらカフェの現場からでした！
えそらカフェ通信 2月号
今年の冬は寒い。。。
ということで、2月３月は院内のお部屋で開催しました。コロナ前はこの会場で開催していたので、懐かしいです。
グループワークの冒頭では、
節分はどんなことしましたか？という話題で盛り上がりました！！
◆◆◆次回開催は
3月1日（金）10：00～12：00
三重大学病院 １２階 三医会ホール
※会場が変更となっているのでご注意ください
津中部中地域包括支援センター
谷口美千子 先生をお招きして、
「介護保険等の相談について」をテーマにお話ししていただきます。
えそらカフェ通信 ３月号
テーマ：「介護保険について」
講 師：津中部中地域包括支援センター
谷口美千子 氏
介護保険制度の説明をはじめ、
認知症の方が入所できる施設の選択肢、
入所費用、施設選びのポイントなどの説明がありました。
◆◆◆次回開催は
４月５日（金）10：00～12：00
三重大学 レイモンドホール
※会場が変更となっているのでご注意ください
ご自由にダウンロードしてください。
ご自由にダウンロードしてください。
